The Right Stuff To Excellent Oral Health

alasan pasti manfaat trulum untuk kebutuhan kulit Anda

The Right Stuff To Excellent Oral Health

Menyikat dan flossing setiap hari adalah kebiasaan yang baik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi, gusi dan mulut. Namun, ini bukan satu-satunya hal yang Anda butuhkan untuk gigi Anda menjadi lebih kuat dan napas Anda untuk mencium lebih segar. Hal-hal yang Anda makan dan tidak makan benar-benar memiliki kekuatan ... Menyikat dan membersihkan gigi setiap hari adalah kebiasaan baik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi, gusi dan mulut. Namun, ini bukan satu-satunya hal yang Anda butuhkan untuk gigi Anda menjadi lebih kuat dan napas Anda untuk mencium lebih segar. Hal-hal yang Anda makan dan tidak makan benar-benar dapat berdampak kuat pada kesehatan gigi Anda. Berikut ini beberapa makanan yang bagus untuk kulit putih mutiara Anda.

yogurt

Banyak yang tahu bahwa yogurt mengandung mikroorganisme hidup yang membantu mendorong sistem pencernaan yang baik. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa perawatan yang sehat ini juga dapat berdampak positif pada mulut dan gigi Anda. Menurut para ahli, gigi Anda mengalami proses demineralisasi, yang memicu kerusakan gigi, setiap kali tingkat pH di dalam mulut Anda turun menjadi 5,5. Cara efektif untuk mencegah keasaman dan menjaga tingkat pH normal mulut Anda adalah dengan makan beberapa sendok makan yogurt. Namun, pastikan untuk memilih jenis tanpa pemanis sehingga Anda tidak perlu khawatir menambah berat badan di pinggang Anda.

Wortel

Produk jeruk ini telah dikenal memberikan kami Vitamin A yang melindungi mata dan kulit. Plus, produk berwarna oranye juga memiliki beta karoten pelawan kanker. Selain ini, Anda juga bisa mendapat manfaat dari makan wortel mentah. Mengonsumsi beberapa batang wortel setiap hari dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang sangat penting dalam menghilangkan bakteri dan mikroorganisme berbahaya lainnya di dalam mulut.

Selain itu, favorit Bugs Bunny ini juga membantu merawat gusi Anda dan menghilangkan partikel makanan dan puing-puing yang menempel di antara gigi Anda atau area yang sulit dijangkau di dalam mulut. Jadi pada saat Anda mendengar perut Anda menggerutu, bukannya mengambil muffin, mengapa tidak mulai mengemil satu atau dua wortel?

Jeruk bali

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi dua grapefruit setiap hari dapat mengurangi insiden perdarahan karena gingivitis. Jika Anda adalah penggemar buah asam ini, maka Anda tidak akan mengalami masalah saat memakannya. Namun, jika Anda seperti orang di luar sana yang tidak bisa makan buah asam, tidak ada alasan untuk resah. Beberapa ahli mengatakan bahwa makan setengah buah grapefruit sudah dapat memberi Anda manfaat kesehatan yang signifikan.

Cranberry

Minum kopi, makan pasta berbasis tomat, merokok dan makan makanan berwarna lainnya mungkin meninggalkan noda permanen pada gigi Anda. Ini mungkin alasan mengapa orang dewasa memiliki gigi yang berwarna kekuningan atau kecoklatan dibandingkan dengan anak-anak. Meskipun ada banyak produk di luar sana yang mengklaim untuk memutihkan gigi, tidak disarankan untuk menggunakannya karena dapat menyebabkan kerusakan permanen pada email gigi.

Jadi apa yang harus Anda lakukan untuk mencegah pewarnaan? Makan beberapa cranberry atau minum jus cranberry alami tanpa pemanis sebelum Anda memakan makanan yang ternoda. Studi mengkonfirmasi bahwa buah merah ini dapat melindungi gigi Anda dari pewarnaan hingga tiga jam, asalkan Anda tidak menyikat gigi. Jadi pada saat Anda memiliki keinginan untuk minum anggur, mengunyah spaghetti atau hanya memiliki istirahat kafein, Anda tidak boleh lupa untuk mengambil segelas jus cranberry terlebih dahulu untuk melindungi kulit putih mutiara Anda.

Teh hijau

Minum teh hijau setiap habis makan dapat membantu mencegah gigi berlubang terbentuk. Berkat katekin, antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau, bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dihilangkan. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memerangi bau mulut.

Namun, jika bau mulut Anda tidak disebabkan oleh kerusakan gigi, masalahnya mungkin dengan usus Anda. Akumulasi limbah dapat menyebabkan halitosis. Untuk membantu membersihkan usus Anda, Anda mungkin perlu menjalani proses detoksifikasi. Anda tidak perlu khawatir karena ada produk, seperti Colopril, yang dapat dengan mudah membantu Anda dalam upaya membersihkan usus besar. Ingin tahu lebih banyak tentang produk ini? Kunjungi untuk informasi lebih lanjut.